"Bewegung im Einklang mit unserem Körper ist freudvoll."

Alle unter Euch, die  Interesse haben, auf eine liebevolle Weise mehr für Ihre Fitness zu tun und nicht unbedingt ins Fitness Studio wollt oder könnt, sind herzlich willkommen. Die Fitness Lektionen sind sehr wohltuend und stärkend für unsere Körper. Auch unterstützen sie ihn die Anforderungen, welchen er im Alltag begegnet, mit mehr Leichtigkeit anzugehen. 
​Diese Sessions beinhalten jeweils je ca 15 min Herz-Kreislauf-Training, verschiedene Kraftübungen und Stretching. Ein Einstieg ist jederzeit möglich und die Lektionen sind einzeln buchbar.                                                        

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"Ein Training verbunden mit unserer Zartheit und auch Kraft ermöglicht uns, unseren Körper in liebevoller Qualität zu stärken und einen bewussteren Umgang im Alltag mit ihm zu pflegen." 

"Beim Bewegen mit Sarah fühle ich Freude am Fitness-Training und kann alte, mich verhärtende Weisen zu trainieren loslassen" N.W. 

"Während der Übungen, die Sarah gut verständlich und in ihrer eigenen sanften Art anleitet, gelingt es mir leicht, Anspannungen zu fühlen und diese loszulassen. Das Training in der Gruppe ist ein guter Mix aus Kräftigung, Dehnung und Wahrnehmung und stärkt die Verbindung zu mir." C.H.​

Details

Daten:         fortlaufend  |  Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Ort:                eigene Stube oder wo auch immer ihr  Internet-Verbindung habt und Euch bewegen möchtet ;-)
Zeit:               Je nach Datum unterschiedlich
Preis:             pro Mal 7 SFR 

Mehr Infos & Anfragen für Einzelsessions an anderen Daten bitte hier an Sarah 

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​Andere Angebote findet Ihr auf der persönlichen Homepage von Sarah Schürch 

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"Gerne unterstütze ich andere dabei, das Bewegen in Freude und liebevoller Präsenz
für sich zu entdecken, weiter zu entwickeln und zu stärken." 

Sarah Schürch

Sarah hat über die Jahre ihre Körperwahrnehmung durch Beobachtung Ihres Körpers und seiner Bewegungen, durch fortlaufende Behandlungen und das An-sich-Arbeiten geschult, verfeinert und gestärkt. Sie hat dabei wieder-entdeckt wie wundervoll stärkend, klärend und freudvoll sich das Bewegen im tiefen Einklang mit sich selbst anfühlt. Dabei unterstützen und inspirieren sie die Trainingserfahrungen mit Danielle Pirera, Bewegung in innerer Verbundenheit mit Beverly Carter, sowie Esoterisches Yoga mit Vicky Geary massgebend. Sarah bringt Verspieltheit, Zartheit, Freude und Leichtigkeit ins Training.