Ein Anlass für Frauen jeden Alters
- den Kontakt zu unserer innewohnenden Stille vertiefend & das Bewegt Sein ent-deckend
Samstag 10.3.2018
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Nach dem erfolgreichen 'Schön Sein' Anlass im Mai 2015, dem wundervoll nährenden Anlass 'Frau Sein' im Mai 2016 und dem vertiefenden Anlass 'Sinnlich Sein' im März 2017, laden wir wieder Frauen jeden Alters ein, zusammen mit uns unser 'BewegtSein' spielerisch zu entdecken.
Dabei vertiefen wir zusammen den Kontakt mit der Stille in uns und ent-decken, wie wir diese achtsam in die Bewegung bringen und halten können. |
'Wir alle halten einen Raum der Stille ins uns.
Diese Stille in unsere Bewegungen zu bringen lässt unsere Körper strahlen.'
Ablauf des Nachmittages
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ab 13.30 Uhr Einlass, Begrüssung & Tee
ab 14.00 Uhr Frauenrunde mit offenem Austausch Achtsame Übungen für den Alltag & Freude bewegt inklusiv einfacher Atem-Meditation |
Ort: Quartierlokal, Wildbachstrasse 18, 8400 Winterthur
Zeit: 14 - 17 Uhr, inkl. Tee-& Snackpause Kosten: 40 sfr |
Achtsame Übungen für den Alltag
Freude bewegt
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Oft bewegen wir uns in alten Spuren und Mustern, repetieren Bewegungen unbewusst und sind mit den Gedanken nicht mit dabei.
Die von Michèle Rösli präsentierten 'Achtsamen Bewegungen' bieten durch Inne-halten und tieferem Bewusst-Werden eine Möglichkeit zu achtsamerem Umgang mit unserem Körper an. Die einfachen Körperübungen sind dafür geschaffen, sie in den Alltag zu integrieren – und damit unsere Körperwahrnehmung sowie Präsenz im täglichen Leben zu vertiefen, sowie Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und zu halten. Ob geschmeidig oder steif, leicht oder schwer, vital oder müde, unser Körpergefühl hat einen großen Einfluss auf unsere Befindlichkeit und unser Alltag stellt gewisse Anforderungen an ihn.
Die präsentierten Übungen sind sehr wohltuend und stärkend für unseren Körper. Auch unterstützen sie ihn die Präsenz im Körper zu vertiefen, Spannungen loszulassen und die Anforderungen, welchen er im Alltag begegnet, mit mehr Leichtigkeit anzugehen. |
'Bewegung im Einklang mit unserem Körper ist freudVOLL'
Michèle hat Ausbildungs-Erfahrung in Yoga und Yoga der Stille. Durch fortlaufendes Weiterbilden in verschiedenen Methoden zur Körperbehandlung und ihre Erfahrungen sowie Beobachtungen aus der Arbeit als Therapeutin, bringt sie eine tiefe Wahrnehmung sowie Wertschätzung des Körpers ein. Sie wendet ihre Erfahrung und Körperwahrnehmung in ihrem täglichen Leben natürlicherweise an und hat Freude daran dies immer weiter zu vertiefen und zu verfeinern. Die 'Achtsamen Übungen für jeden Tag' von Sandra Schneider hat sie als festen Bestandteil in ihren Alltag integriert und gibt dies von Herzen gerne allen, die offen sind, mit auf den Weg.
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Sarah hat über die Jahre ihre Körperwahrnehmung durch Beobachtung Ihres Körpers und seiner Bewegungen, durch fortlaufende Behandlungen und das An-sich-Arbeiten geschult, verfeinert und gestärkt. Sie hat dabei wieder-entdeckt wie wundervoll stärkend, klärend und freudvoll sich das Bewegen im tiefen Einklang mit sich selbst anfühlt. Dabei unterstützen und inspirieren sie die Trainingserfahrungen mit Danielle Pirera, Bewegung in innerer Verbundenheit mit Beverly Carter, sowie Esoterisches Yoga mit Vicky Geary massgebend. Sarah bringt Präsenz, Verspieltheit, Zartheit, Freude und Leichtigkeit ins Training.
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